男性家庭锻炼是一款非常实用的健身指导工具。为不同的肌肉定制不同的锻炼计划,获得最佳的训练成果,养成良好的健身习惯。感兴趣的朋友快来下载体验吧。
无需器材,在家就能增强肌肉、紧实身材!
想要锻炼肌肉、强身健体,并保持身材吗?试试男性家庭健身:专业的健身应用所提供的有氧运动,紧实身材、增强体力,无需任何器材,在家就能练出六块腹肌。
我们为不同的肌肉群提供每日锻炼计划,共分为 21 个等级,涵盖身体各个部位。您可在各等级中定制适合自己的日常锻炼。
男性家庭健身:专业的健身应用重点加强五大肌群:
* 手臂锻炼
* 胸肌锻炼
* 腹肌锻炼
* 腿肌锻炼
* 肩膀&背肌锻炼
各个运动都包含动画与视频指导,以及详细的动作描述,让您能够保持最正确的姿势,获得最佳训练成果。各项运动包含:
* 卷腹
* 开合跳
* 俯卧撑
* 平板支撑
* 弓步
* 蹲伏
* 仰卧起坐
⋯⋯
所有的运动都由专家设计,确保科学有效。无需前往健身房,也无需请教练。男性家庭健身版:专业的健身应用就是您的私人教练,帮您在家锻炼肌肉及减重。若您想要拥有结实的胸肌、强健的手臂与六块腹肌,却很少去健身房,这个应用正好最适合您。
运动强度会逐步增加。您的私人教练建议,每周至少运动三天,才能获得较好的成果。您也可以设置每周目标,激励自己达到更好的健身效果。
有了这个最有效的家庭健身应用,每天仅需几分钟,您就能增强肌肉、获得精瘦又紧实的身材,且无需使用器材。强健的手臂、结实的胸肌、六块腹肌⋯⋯只要您紧跟我们的家庭健身锻炼计划、养成运动的好习惯,这些都不再是梦!
* 21个等级的健身锻炼运动
* 循环训练,提高肌力
* 锻炼肌肉、减重、获得紧实身材
* 自定义锻炼提醒
* 自定义日常锻炼
* 自动记录训练进度
* 图表记录体重变化
* 动画和视频指导,以及详细的动作描述
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最近经常看到互联网从业人员病倒猝死,越来越多的人开始关注运动健身,身体是革命的本钱,所以不要为了太执
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