Keep是一款健身app,在健康健美榜排名第一的移动健身工具,长期坐在电脑面前学习工作是要特别注意的,Keep可以让你有一个好的习惯,系统周全的训练周期。
Keep是一款具有社交属性的工具类产品。用户可利用碎片化的时间,随时随地选择适合自己的视频健身课程进行真人同步训练,完成后还可将成果分享到社区。
使用时,用户可根据器械种类、身体部位和训练难度三种筛选机制挑出自己感兴趣的课程。课程中的一类是可以灵活进行的单次训练,如热身、健身房基础入门、4分钟Tabata燃脂等;另一类则是需要一个周期系统练习的训练计划,如HIIT高强度间歇计划、模特身材养成计划、驼背纠正等。
量体裁衣多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
真人同步训练,记录训练进度
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
分享健身成果,一起进步
图片分享,见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友,让健身不再是孤独的坚持。
Keep是需要一个周期系统练习的训练计划,如HIIT高强度间歇计划、模特身材养成计划、驼背纠正等。
在训练的同时,用户最多只能同时选择三个训练计划。Keep这样做的目的是为了培养用户的专注力,让他们更高质量地完成已选择的训练计划。
目前,Keep中的课程均由专业健身顾问指导制作,每一个动作都进行了拍摄和剪辑。而且为减轻网络下载负担,Keep优化了视频,使每个训练计划的视频大小都不超过5MB。
在王宁看来,Keep有三点优势。首先是课程,通过用户的基础数据信息,Keep可以推送最适合用户的课程。小白用户基本上可以“傻瓜式”学习。而且每周都会有新课程推出,还会针对高阶健身用户推出DIY内容。
其次是社区的专注性比较高,用户每一条post都是有“课程来源”的,可以追踪到用户是从哪个健身课程发布出来的post,这样大家可以针对性的交流和讨论。另外,Keep强制用户在训练结束后才能发布状态,希望可以更专注的进行训练。
最后是课程体验,Keep每节课程的视频大小做了技术优化,无需担心流量,几乎是秒下载。
1、训练中场景切换优化一些体验;
2、跑步完成页界面简化;
3、数据中心增加年跑量数据;
4、运动时刻拍摄支持添加音乐;
5、Keep 跑步机增加安全模式;
6、Keep 跑步机支持路线跑;
7、修复一些 bug 和优化体验。
健身已经成了人们健康生活的一种态度,然而很多人都不知道怎么健身,今天为大家带来最新最实用的健身教程a
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