腾牛健康网:实用的健康养生网站,助你健康生活每一天
专区首页 季节养生 饮食养生 人群养生 中医养生 运动养生 心理健康 生活保健 美容美妆
当前位置:首页饮食养生食材大全 → 枸杞子泡水降血压吗 高血压服用枸杞子泡水要注意什么

枸杞子泡水降血压吗 高血压服用枸杞子泡水要注意什么

时间:2017/3/20 17:09:00 人气: 0 编辑:腾牛小编 关键词:

导读:枸杞大多生长在我国宁夏,拥有药用价值、使用价值和观赏价值。枸杞泡水喝能降血压吗?高血压服用枸杞水需要注意什么?

枸杞是一种人们常见也熟知的中药材,可以有效的帮助养肝滋肾、益精明目。是很多健康养生朋友喜欢的好食材。煲汤加点枸杞也是好处多多。

枸杞子泡水降血压吗

枸杞子泡水是可以降血压的。 

服用枸杞子泡水可以降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。同时,枸杞子对血糖、血脂均有降低作用,因此食用枸杞子泡水是可以降血压的。 

高血压服用枸杞子泡水要注意什么

1.枸杞子泡水虽然对降血压有一定的作用,但是高血压毕竟是一种病,因此必须坚持服药,不能只喝某一种补品。 

2.必须要适量。枸杞子性温,高血压患者服用过多的枸杞子泡水可能会导致血液循环加快,从而导致血压升高。因此高血压患者在服用枸杞子泡水之前,可以询问医生,掌握最合适的食用量。 

哪些食物能降血压  

1.芹菜。芹菜含有具有镇静安神作用的芹菜镇静素。众所周知,高血压病虽然发病的原因很多,但血管平滑肌紧张造成肾上腺素分泌过旺,几乎是高血压患者的共性。而芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张,减少肾上腺素的分泌,从而降低和平稳血压。 

2.葱。葱含有前列腺素A,是一种血管扩张剂的成分,具有舒张血管、降低血压的功能。除此之外,葱还富含钙质,可帮助血管正常的扩张,有利于降低血压。 

3.海带。海带是一种低脂且富含碘、钙、铜、硒等多种微量元素的海藻类食物,能降低人体血清总胆固醇、甘油三酯的浓度,具有降血压的作用。 

4.绿豆。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 

降血压的菜谱 

松花拌豆腐 

食材:豆腐,松花蛋 

做法: 1.用花椒炸出花椒油留用,嫩豆腐原样放长盘中,横切片,竖切丝让豆腐开花。松花蛋洗净切丁,置豆腐中央。 

2.最后,取一小碗,加盐、味精、少许酱油、白糖、花椒油调匀成汁,浇在豆腐上,再淋辣椒油即成。 

苦瓜排骨汤 

食材:排骨,豆豉,白苦瓜 

做法: 1.将白苦瓜洗净剖开,去除内部白膜和籽,切成块状,焯水去除苦涩味,捞起待用。排骨洗净,切块,汆水捞起。 

2.煮沸清水倒入大炖盅,再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调味料,盖上盖子。将炖盅放入蒸锅,隔水大火蒸30分钟即可食用。 

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!

相关阅读

热门评论

最新评论

发表评论 查看所有评论()

昵称:
表情: 高兴 可 汗 我不要 害羞 好 下下下 送花 屎 亲亲
字数: 0/500 (您的评论需要经过审核才能显示)

关于腾牛 | 联系方式 | 发展历程 | 版权声明 | 下载帮助(?) | 广告联系 | 网站地图 | 友情链接 |

Copyright 2005-2016 QQTN.com 〖腾牛网〗 版权所有 鄂ICP备11006203号-9 | 鄂公网安备 42011102000245号

声明: 本站非腾讯QQ官方网站 所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告