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孕妇吃复合维生素好不好 复合维生素有副作用吗

时间:2017/5/19 17:35:00

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导读:孕妇在孕期是很容易出现缺钙、贫血症状的。孕妇吃复合维生素好不好?复合维生素有副作用吗?

怀孕期间维生素和其他营养物质的需求量比平时多,孕妇一定要补充好足够的养分,来保证自己与胎儿的健康。

孕妇吃复合维生素好不好 

如果准妈妈对事物比较挑剔,比如不能接受奶制品、粗粮、豆类、肉类或者蔬菜,造成了B族维生素缺乏,引起了口角炎、脚气、口疮等;或者维生素C缺乏,造成了牙龈出血。如果准妈妈出现了明显的维生素缺乏所引起的症状,这时候补充一些复合维生素就是非常有必要的。

复合维生素有副作用吗

有些准妈妈怀有“是药三分毒”的心理,这是不必要的。毕竟一般市面上出售的复合维生素片成分,最多达到人体每日需要量的2倍,对于大多数维生素来说,人体需要量和中毒量之间,至少有数十倍的差距,因此只要不是长期大量服用,是不至于引起中毒或依赖等不良反应的。

这些都是针对正常没有内科并发症的孕妇所说的,如果平时有慢性疾病或孕期的并发症,使用任何药物都最好经产科医生确认后决定。

不同的疾病可能有一些特殊的维生素营养需求,每个人的要求也不同,不能同样对待。大多数复合维生素片中还加有钙、铁、碘、锌等矿物质,如果一些对微量元素有特殊要求的孕妇也不宜自已随意补充。如孕前患有甲亢或甲减的,肝豆状核变性(铜蓝蛋白缺乏症)的患者,在补充这类制剂中要特别小心,以防产生严重后果。

孕中晚期注意补铁

孕中晚期,胎宝宝生长特别快,在这段时间,准妈妈们一定要做到均衡饮食+适量运动。尤其要注意避免缺铁性贫血。有研究证明,妈妈体内缺铁,宝宝出生后就会贫血,并会影响到以后的智力和行为,导致孩子长得慢、瘦小、蔫,而且是不可逆的。最可怕的是贫血会代继相传,也就意味着会一代一代传下去。(准妈妈一旦发现贫血,仅仅食补或者补充复合维生素是不够的,一定要听从医生意见,按照治疗量去补充。)

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