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孕妇能喝西瓜汁吗 孕妇喝西瓜汁的注意事项

时间:2017/7/17 18:07:00

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编辑:网友整理

导读:夏天西瓜是最畅销最受人们喜爱的水果,好吃又便宜,吃法也很多。鲜榨西瓜汁就是一种最常见的吃法。

我们都知道西瓜是属于凉性的水果,而女性在怀孕期间是最好不要过热或是过凉的食物。那么孕妇能喝西瓜汁吗?孕妇喝西瓜汁的注意事项有哪些?下文介绍。

孕妇能喝西瓜汁吗

答案是可以的。孕妇在妊娠期喝西瓜汁,不但可以补充体内的营养,同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养。在怀孕初期喝些西瓜汁,不但可以生津止渴,除腻消烦,而且对止吐也有较好的效果。孕妇怀孕末期常会发生程度不同的水肿和血压升高,这时喝西瓜汁,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,因此,孕妇喝些西瓜汁对身体是十分有益的。但需注意西瓜含糖丰富,所以饮用要适量。如果孕妇发现有妊娠期糖尿病的征象,就必须控制糖分的摄入,因为就不宜饮用西瓜汁了。

孕妇喝西瓜汁的注意事项

1、孕妇吃西瓜要适量

西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。几天前,一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病,原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。

2、孕妇不要吃冰西瓜

为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

3、孕妇饭前或饭后别吃西瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

西瓜汁怎么做好喝

材料:西瓜半块、水15毫升、冰块2-3块,蜂蜜适量

做法:

1、将西瓜去籽,用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。

2、榨汁机里放入西瓜瓤、冰块,并加入凉开水,然后启动榨汁机榨30秒即可。(没有冰块可以不放)

3、把榨好的西瓜汁放入一勺蜂蜜味道更佳哦!

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