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睡觉什么姿势睡会做梦 为什么趴着睡容易做梦

时间:2017/11/14 17:14:00

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导读:睡觉是我们每天都需要做的事情,但是很多人在睡觉的时候都会做梦,那么睡觉什么姿势睡会做梦呢?

做梦是我们每个人都会做的,但是有人说,我们的睡觉姿势会影响睡觉做梦,那么为什么趴着睡容易做梦呢?下面我们一起来看看吧!

睡觉什么姿势睡会做梦

在香港开展的一次研究中,研究者们找到了670名香港在校大学生作为被试(34%男性,66%女性)。Ta们需要回答每隔多久会做一次某种类型的梦,以及这些梦的强烈程度。研究者还问了ta们是以什么姿势睡觉的,趴着、侧着还是平躺着。毫不令人意外的是,大部分的研究对象(71%)都主要以一种姿势睡觉。而在各种睡姿中,侧躺着睡的占大多数(72%),平躺着的有23%,趴着睡的只有5%。研究发现,春梦跟平躺或侧躺关系不大,但很可能跟趴着睡有关。

为什么趴着睡容易做梦

目前的研究还不能给出明确的解释,但研究者猜测,这可能因为趴着睡会压到生殖器,而这种压迫感会进入梦中,从而更容易使人梦到相关的内容。同理,作者推测,趴着睡也会给胸部带来压迫,甚至可能造成呼吸困难,这会让人们梦到禁闭或窒息的场景。

睡觉老是做梦该怎么办

情况一:当能梦到白天发生的琐事时,说明这些人睡眠较浅,看起来像是睡着了,但自主意识仍然很活跃。此种情况正是中医里所讲的“脾主意”,经常做这些梦的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)不太好。

中医认为即便人睡着了,魂也就休息了,只有魄却还在工作,这个时候肠胃仍在在不停地蠕动、消化、吸收。脾胃功能差的人,光靠魄来工作是不足以完成任务的,所以身体会调动本该休息的魂来协助它工作,这样就会产生梦,偶尔就还会流口水。

对于这种因消化不良而导致的多梦,我们应该想办法提高其消化、吸收能力、增强魄力,从而在夜里消化食物的时候不会扰到自己的魂休息,这样的梦也相应的会少一些。

情况二:常做一些比较离奇的、跟自己的日常生活并无关联的梦,梦到的事情常常离奇古怪,这种梦我们称它为“神游物外,魂不附体”,跟肝脏就有一定的关联。

经常做这些梦的人一般收不住血、藏不住魂,建议用滋补肝血的方法帮其收摄魂魄、安心入睡。建议喝酸枣仁汤,一般做法是把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水,再加上一些反佐的中药,其中有我们常见的茯苓,茯苓又叫茯神,具有安神的作用。

情况三:做怪梦、噩梦,老梦见自己从高楼上摔下来,或者被人追杀,或者看到了血淋淋的画面,或者是被狗咬、被蛇咬,或是梦见已经死去的人,或者梦到自己掉到肮脏的地方等等各种自己会感觉很害怕的场景。

这种情况多半是肾的问题,肾是人体主惊、恐的,当人的肾气或是肾精受到伤害的话,往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人也会有一些失精或是受惊吓的经历,或者是家庭、亲人之间发生了变故。对于这些人,建议用热性的药物帮助其去除寒痰和瘀血,另外再加一些矿物药。

中医认为矿物药能够去怯,所以常梦到上面那些情景的一般建议选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。梦境如果特别惊恐,建议添加少量的朱砂。当我们把寒痰瘀血除掉以后,这些恐吓的梦会自然的消失。

古之真人,其觉自忘,其寝不梦,对于一个身体健康人来讲,应该是一睁眼一闭眼就是一觉,不会觉得睡觉那么累。所以当我们经常失眠或者多梦的时候,一定要多关注自己的身体,极有可能已经处于亚健康状态,应及时进行自我调理。

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