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德运全脂奶粉热量高不高 喝德运奶粉会发胖吗

时间:2018/1/12 17:01:00

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编辑:网友整理

标签:奶粉

导读:我们都知道,奶粉是营养含量非常高的食品。德运奶粉是个不错的选,德运奶粉一杯放几勺?

在日常生活中,很多人特别喜欢喝德运奶粉。但是害怕长胖,那么德运全脂奶粉热量高不高?喝德运奶粉会发胖吗?

德运全脂奶粉热量高不高

热量:514 大卡(100克)

营养素含量(每100克):

热量(大卡):514.29

碳水化合物(克):40.00

脂肪(克):28.57

蛋白质(克):25.00

纤维素(克):一

评价:

一种高碳水化合物、高蛋白的奶制品,减肥时不宜多食。

建议:

想喝的话还是可以喝的,不过如果怕长胖的话可以选择德运脱脂奶粉,脂肪含量要比全脂的低。

不过实在想喝全脂的奶粉也没事,一般一杯奶粉的热量大概就140大卡左右,每天喝一杯的话,适量饮用是不会轻易长胖的。

喝德运奶粉会发胖吗

如果是每天正常饮用的话,一般是不容易发胖的。

一般一勺也就20克,放三勺也就60克,热量大约250大卡左右,而且德运全脂奶粉含有牛奶中的优质蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质,营养也是满丰富的。

如果怕长胖的话,可以选择德运的脱脂奶粉或者干脆就喝鲜牛奶。

全脂奶粉比脱脂奶粉脂肪含量高,同样的摄入量的情况下喝全职奶粉是比喝脱脂奶粉更易发胖。不过也和个人体质有关,因人而异,有的人体质比较容易胖。

说明:

具体会不会发胖因人而异,如果怕胖,可以喝脱脂的,不过脱脂是全脂的营养的三分之一,牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用。

常喝脱脂牛奶者可降低患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的危险性,从而预防癌症的发生。

另外就是,怕长胖的话那就不建议晚上睡觉之前喝,早上喝酒可以。

德运奶粉一杯放几勺

可以买专门的量勺,一般一勺是35g,放一勺就可以了。

说明:

一般一杯可以冲出250ml牛奶,味道非常好。

如果冲1L的话,就需要加100g德运奶粉到500ml的热水或凉水中。

另外,袋装的德运奶粉本身是不带勺子的,但是为了方便大家食用,有时候会送勺子,但是不是在包装里面。

为了方便大家食用自己配上的,有人说带勺子的德运都是假货,这钟说法是不正确的。

一般袋装奶粉都不会配有勺子,所以大家可以自己准备一个平时使用的勺子,和一般的杯子规格比较匹配就差不多。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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