3氪烟是一款一款非常棒的帮助戒烟的手机软件,软件功能非常全面,用户能够使用软件定制戒烟计划,并且能够在上面打卡,软件也会实时提醒你,还会提供各种关于防止复吸的应对方法。软件操作简单,想戒烟的朋友可以来体验一下!
个性化的行为疗法的戒烟应用,不仅有戒烟打卡,戒烟数据统计,更提供戒烟方法
3氪烟核心服务内容:戒烟记录,戒烟方法,烟瘾克制,防止复吸,戒断反应及应对方法
创建戒烟、控烟计划
烟瘾记录,记录准确的烟瘾时间、烟瘾强度,烟瘾原因,以便烟民更好的控制烟瘾
过去吸烟所浪费的金钱,时间,吸烟量
开始戒烟后,实时节省的金钱,时间,吸烟量,身体指标变化
健康指标恢复情况,大脑,心,肺的对应指标恢复情况
未准备戒烟的烟民,可记录吸烟的时间、烟瘾强度、烟瘾原因
戒烟方法,烟瘾克制,防止复吸,戒断反应及应对方法是3氪烟为烟民提供的核心服务
免费科学的戒烟课程,多样化、娱乐化的克制烟瘾工具
戒烟知识体系是3氪烟专家组经过充分吸纳并深度总结来自:世界卫生组织的戒烟指南,国家卫计委《中国临床戒烟指南》,
美国疾控中心戒烟指南,英国亚伦卡尔《这本书能让你戒烟》,中国控制吸烟协会相关文献等超过5000份全球专业的戒烟/控烟指南及研究
除《戒烟指南》提倡的5A,5R方法外,3氪烟还基于心理学,提供控制烟瘾的课程和克制烟瘾的工具箱,可帮助烟民及时克制烟瘾,防止复吸
修复部分bug
更新:
1,在线戒烟客服替代聊天室
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