keep fit app是一款可以连接智能手环的健身数据监管软件,这里提供了多种运动健身管理模式,可以随时掌握自己的身体状态和心率变化。有需要的欢迎前来下载使用!
keep fit app,你的私人健身教练,随时随地Fit一下,身材更有型。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身计划。
1.训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;
2.有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力;
3.Fit现已支持连接至「HealthKit」,根据身体指标,推荐专业训练课程。
keep fit 应用由点点技术公司研发,主要功能有:
1、记录运动距离和运动时间;
2、智能的运动时间轴会告诉您每个小时的运动量;
3、可以设置目标,鼓励自己完成每天的运动量。
免责声明:使用此app做任何医疗决定之前,请寻求医生的建议。
健康与饮食指南
不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标。
热门训练课程
腹肌撕裂者、完全拉伸、臀腿零基础练习、HIIT畅快流汗、Tabata碎脂机、徒手胸肌训练、产后恢复训练、徒手双臂塑形训练、入门瑜伽伸展、人鱼线、马甲线雕刻、哑铃全身循环。
Fit是一个动真格的私人健身教练,我们的目标是,在身体上和精神上塑造更好的你。
下载Fit,就此开始,塑造自己!SHAPE UP!
「视频教学,语音指导」
真人录制健身视频、全程语音指导练习;
多种训练课程任你选,想练哪里练哪里。
「健身达人,各种干货」
健康饮食菜谱分享,搭配健身更有效;
Keep社区干货分享,全民助你来减肥。
「健身历程、实时记录」
每日打卡,全程记录你的健身历程!
1.超过200节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复……
2.超过600个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;
3.健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;
4.不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;
5.高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,全面掌握动作要领,提升训练质量。
1、新增支持英语
健身已经成了人们健康生活的一种态度,然而很多人都不知道怎么健身,今天为大家带来最新最实用的健身教程a
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最近经常看到互联网从业人员病倒猝死,越来越多的人开始关注运动健身,身体是革命的本钱,所以不要为了太执
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