凹凸计划app下载,一款科学健康的多功能减肥小助手,通过凹凸计划app小伙伴们可以定制个性化减肥瘦身计划,专业教练视频教学,科学高效的减肥瘦身,了解一下。
凹凸计划是一款专门为懒人定制的瘦身APP,针对你的身材状况,为你量身定制专属运动计划。
每天仅需五分钟,轻量运动,无需节食,快速降脂塑造完美身材,遇见更健康更美的自己!
起床动一动
清晨醒来,躺在床上也能减脂,唤醒精神和身体,活力满满一整天
工作学习动一动
上班族、学生党久坐不动,或站或坐的练一个定制课程,减脂又解乏
睡前动一动
睡前进行适量轻度运动,消耗晚餐摄入的脂肪,提高睡眠质量
【私人定制 瘦身计划】
通过简单信息收集,快速了解你的身体,根据你的身体状况量身定制瘦身计划,不限运动场景,随时随地塑造理想身材。
【定制目标 开练日历】
根据你的瘦身目标和减脂部位,生成专属运动日历,专业教练合理安排每日运动课程,也可自由挑选心怡课程随时开练。
【专业教练 视频教学】
专业健身教练把控课程内容,海量热门运动课程。多样灵活的训练组合,详尽科学的运动指导,专业精准的动作示范,在家就可练,随时随地高效燃脂。
【想减肥,可是有很多问题?】
- 试过减肥但是没有效果
- 没有健身器材,没有场地
- 运动强度太大太累
- 节食让身体变得亚健康
- 不知道应该从哪里开始
【凹凸计划的解决方案】
- 私人专属定制懒人瘦身计划
搜集简单信息,了解你的生活习惯与身材状况,100%为你制定适合自己的专属瘦身计划,只需完成每日分配的热量任务,五分钟轻量化运动训练,不限场地器材,每天在家也能轻松瘦身,简单易坚持。
- 劳逸结合,科学瘦身
不用天天运动,在为你制定的休息日与运动日里合理饮食加适当运动消耗身体热量,用热量缺口达到健康瘦身目的。
- 记录日常,健康作息,直面变化
记录计划开始的每一天,记录体重、体脂、体围等多维度数据变化,直观看见身材变化,让坚持瘦身不再困难,陪伴你瘦身的第一步到每一步。
- 专业教学视频,动作讲解分析
大师级健身教练跟练视频,把握课程内容,重点部位针对训练,运动后针对性拉伸,标准的动作演示和精准的动作描述帮助你高效燃脂。
凹凸计划所提供的健康相关的评测仅供参考,用户实际的健康和身体状态,应当根据自身的健康状况自行评估,必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。
凹凸计划提供的任何健康检测或指导方案,均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议,凹凸计划也不会提供任何医疗诊断或医疗建议,用户应当理性对待,若用户对其自身健康状况评估错误或对凹凸计划的方案判断错误的,应当自行承担相应的后果,凹凸计划不对用户做任何类型的担保,也不承担任何责任。
- 问题修复和体验优化
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