keep健身教练苹果版

Time for change.只为改变。它是你24小时移动健身教练，带你突破运动极限，30天拥有完美腹肌，45天变身肌肉勇士。

健身中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

「Keep」解决的方式：

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

「Keep」核心特点：

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果，一起进步 

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

热门课程：

- 邹市明拳击燃脂

- 五维腹肌训练计划

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 瘦腿训练

- Tabata 4分钟燃脂

- 瑜伽 · 柔韧

- 办公室肩颈放松

- 俯卧撑入门

- 泡沫轴全身按摩

更新内容：

v6.3.1

1. 紧急修复了 iOS 9 系统闪退的问题。

v6.3.0

1. Keep 会员上线，专享课程精讲和定制计划等多项权益，快来体验吧；

2. 首页增加训练营和活动展示；

3. 我的课程升级，可以同时查看训练和 Class 了；

4. 体测功能升级，分项测试更高效，课程推荐更智能；

5. 跑步、骑行和行走地图模式增加记录模式，完成之后视频分享优化；

6. 话题页面优化，发布动态时可以添加更多话题了；

7. 拍摄视频时可以选择头像道具了；

8. 电商服饰页面增加尺码助手试穿报告，方便你选择尺码；

9. Keep 体脂秤上线，敬请期待。