如眠app,为改善睡眠、提升睡眠质量打造的睡眠助手,多种白噪音音频尽在其中,轻松解决用户失眠问题,提升睡眠质量,告别失眠困扰。
如眠是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件,依据失眠的认知疗法(CBT-I)研发,以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。
CBT-I的科学性已经广泛被认可,已被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式,能有效并持续改善失眠症状。
1、家庭作业
化整为零,逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度
2、冥想放松
多样化的放松音频,缓解睡眠压力,助你轻松入眠
3、睡眠干预
国际公认的,非药物治疗失眠最一线的疗法CBT-I
产品的治疗过程分为问诊、治疗、随访三部分。医生通过专业睡眠评估量表和在线问诊确定患者失眠严重程度以及是否适用本产品,对于适用的患者,产品为其提供个性化aiCBT-i治疗方案,进行2~6周的治疗
1.增加账号注销功能
2.优化产品体验
3.修复已知问题
手机睡眠软件是现在社会人群都非常需要的一款软件,手机睡眠软件能够帮助用户提高睡眠质量,能够让用户能够
我要早睡v1.1.1 安卓版 8.8M / 小编简评:我要早睡让你养成良好的生活习惯,告别不健康的作息习惯,每一天都早点上床睡觉,会按时提醒您休息,保证有个优质健康的睡眠。
小情绪v4.1.2 安卓官方版 97.3M / 小编简评:小情绪app,助眠解压小工具,运用科学、健康的方法解决你的失眠、焦虑等问题,每天监测睡眠状况,掌握个人睡眠情况,缓解压力,轻松拥有好睡眠。
幻休睡眠v1.0.0 安卓版 61.0M / 小编简评:幻休睡眠是非常不错的手机睡眠软件,帮你记录自己每日的睡眠状态,查看自己的梦话鼾声。软件内还提供了非常多的高品质助眠音乐,让你的入睡更加的放松。视频闹钟帮你在每一天的清晨进行唤醒,睡眠不好的话就来下载软
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